運動不足

前日の日記で、横浜に行ってきましたと書きましたが
普段の運動不足っぷりが発揮され、今日も筋肉痛を楽しんでおります。

もう足が痛くて痛くて・・・、そして日焼けがヒリヒリして・・・
ここ2日ぐだぐだと寝ております。

それにしてもいかに普段運動してないかということを認識しました。
最近では、ジム行ったり散歩・ジョギングなんか流行りですが
幸か不幸かダイエットには縁がなく運動することないんです。

これはちょっと休みの日は散歩ぐらいからスタートして運動しとかないとダメですね・・・。