はいぶりっどの暇つぶしブログ

全然気にしていなかったお腹が気が付くとすっかりぽっこりお腹になってしまいました。 体重は今までと同じなのに、ウエストでおよそ7cmは太ったようで80cmを超えています…。 最近少し細めの昔のパンツがすっかり穿けなくなる異常事態です。

これではいけませんので、脱ぽっこりお腹を目標に頑張ろうと思います！ 早速ググってみると、インナーマッスルを鍛えるのがいいという情報を得ましたので、これで行こうと思います。 それと、少し食事を調整したいと思います。 好き勝手にご飯もスイーツも食べていましたので、ちょっと想像がつきませんがバランスのいい食事を目指したいと思います。

今までダイエット等無縁だと思っていたのに、やっぱり年齢の壁は越えられないようです。 目標は、今までのパンツが穿けるように頑張ります。