はいぶりっどの暇つぶしブログ

この間入ったジムでやってもらいました。

おなかもポッコリでてきたので心配してましたがどうもまだ大丈夫みたいです。 無事に体重も体脂肪量も標準でした。

ただ、なぜか体水分・タンパク質・ミネラルが低になってるんです。 要は足りてないってことなんですが、これはいかに…。 ちょうどこの間買ったプロテインでタンパク質は補うとしてミネラルってどうすんじゃい。

あとは、部位別バランスってのがあって筋肉バランスがわかるらしいんですが 全部標準でなんとも微妙な気分。

ゴリマッチョにはなれなくてもホソマッチョにはなってみたいもんです…。